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#3个动作自测脊柱是否异常#】①双脚打开与肩同宽,观察肩膀 、腰部、骨盆等是否平齐; ②若初步检查有异常,可做前屈试验:手脚并齐,弯腰90度,观察胸腰背部是否有隆起或旋转;③存在驼背、骨盆前倾的,可从侧面观察耳垂、肩峰、股骨是否同一直线上。今天是世界脊柱健康日,了解#如何自测脊柱健康#↓↓http://t.cn/A6xYwbYp

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