【夜读:自律的最高境界,是成为习惯】说到自律,很多人都误认为强度是自律的核心。如此,第一步都很难跨出,更不要提长期自律。开启自律时,给自己定一个低强度目标。不要强迫自己去做一个完美的人。当自律成为一种本能,它便成为了我们的一个习惯、一个爱好。这一阶段的自律,才是真正属于你的自律。 http://t.cn/A6xWZdbA

【夜读】自律的最高境界,是成为习惯
人民日报2021/12/06 22:32

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