发现健身的时候特适合戴着AirPod 和好朋友聊天。
因为和别人聊天得一直礼貌应答。
和她聊,经常是:现在你说话我听啊,我要专心下蹲啦。
或者她在那头说,你刚数了十下,这个动作你只做十下吗?

然后边练边发照。
她啧啧说,果然比以前增肌不少。
在我运动间歇给她普及了重量训练有助于很多所谓的“关节疼”,比如肩部训练能很好改善肩疼。
她说,不和你聊了,我也要睡前去做几个动作了。

终于又远程带动了一个加入了健身小组。

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