🌞早餐𝑺𝒉𝒂𝒓𝒆｜红薯布朗尼
这款真的是很适合减脂期吃，做法也超级简单，跟着做就完事了！
⭐食材：
红薯两根、脱脂牛奶90ml、鸡蛋1颗、泡打粉5g、可可粉20g、黑巧克力5g、坚果适量
⭐具体做法：
①红薯蒸熟之后压成泥，里面加一颗鸡蛋、可可粉、适量牛奶、泡打粉、黑巧克力碎，搅拌均匀成糊状
②搅拌好的糊倒入烤碗中，面上铺上自己喜欢的坚果
③烤箱180度40分钟🕰
烤的过程中，整个厨房就有巧克力的香味，烤出来的口感非常软糯，一口下去满满的巧克力味，减脂期也能吃出满满的幸福感！你们快去试试吧！
#早餐打卡##营养早餐#
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