🌞早餐𝑺𝒉𝒂𝒓𝒆|红薯布朗尼

这款真的是很适合减脂期吃,做法也超级简单,跟着做就完事了!
⭐食材:
红薯两根、脱脂牛奶90ml、鸡蛋1颗、泡打粉5g、可可粉20g、黑巧克力5g、坚果适量
⭐具体做法:
①红薯蒸熟之后压成泥,里面加一颗鸡蛋、可可粉、适量牛奶、泡打粉、黑巧克力碎,搅拌均匀成糊状
②搅拌好的糊倒入烤碗中,面上铺上自己喜欢的坚果
③烤箱180度40分钟🕰
烤的过程中,整个厨房就有巧克力的香味,烤出来的口感非常软糯,一口下去满满的巧克力味,减脂期也能吃出满满的幸福感!你们快去试试吧!
#早餐打卡##营养早餐#

更多设计动态

全站最新消息

d