//@善财神://@一蚊丁://@小抄本bot:想起看到过一个改善拖延症的5秒法则:比如起床,什么都别想,数5秒立刻起身。在你的需求出现的时候,屏蔽掉你的感受,将你的需求和行动进行直接关联。把中间的复杂过程简单化,这个步骤被称为“夺回对你自己的控制权”。

收拾心情正准备在年前这段时间彻底躺平的我,看到纪德这句话顿觉当头一棒:表面上是拖延时间,实际上是拖延自己。 ​

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