前段时间(到昨天)情绪都不是很好,一直是脆脆状态,陷入情绪死胡同
开始胡思乱想 想太多 消耗和折磨自己
有种被情绪控制住的感觉
但是突然当下一刻,好了
走出来了,开心了,愉悦了
(可能是更专注工作,可能是吃饱,摄入了碳水)
最大源头可能是,没有睡够,没有舒适到。

刚刚看到姜思达的新文章,会觉得说原来大家都会有情绪波动。
要看到自己的好,相信自己的感觉,远离那些本能感受不舒适、难受的人或者事情。(觉得自己感知又回来了)
不用去合理化不合理,不必去试着理解(探究完知道就算了)
要打开自己,做本能喜爱的事情,尽管途中会有很多压力和坎坷,但是不得不说成长真的快。

今天我“笑死”大概5次~

“要说话,要发出声音,要被听到。Yes!”-姜思达@Daghe

#深夜大明白#

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