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【别贪吃,#医生建议吃粽子1天不超3到5个#
据荔枝新闻,临近端午节,记者发现一些节令食品都打上了无蔗糖标签,对此,市场监管部门表示,#标注无蔗糖并不代表真的无糖#,对于一些有控糖需求的人群不可超量食用。此外,粽子因糯米黏性大,肠胃功能相对较弱的老人和儿童,不宜多吃,女性一般一天不要超过3个,男性一般不要超过5个,吃粽子最好搭配蔬菜和水果,这样可以帮助肠胃蠕动,避免胃肠道消化不良http://t.cn/A6X0dCD2

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