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【世界脊柱健康日,#几个简单动作检测脊柱是否异常#
据江苏新闻,21日是“世界脊柱健康日”。医生表示,不良的站姿和坐姿、躺着看东西、过度负重都有可能引起脊柱生理弯曲异常, 日常生活中应尽量避免。

几个动作检测脊柱状态:①双脚打开与肩同宽,观察其肩膀两侧 、腰部、骨盆等是否平齐; ②若初步检查有异常,进一步做前屈试验:双手双脚并齐,弯腰90度,观察其胸腰背部是否有隆起或旋转;③存在驼背、骨盆前倾的,可以从侧面观察其耳垂、肩峰、股骨是否在一条直线上,如有异常及时就医 。http://t.cn/A6xYwbYp

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