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【如何做到自律？】自律并不是一件容易掌握的事情，它是困难的、痛苦的、令人沮丧的，而我们的大脑也在想不惜一切代价来逃避它。但自律在人的成长中占有重要的地位，也是大多数成功背后的关键。而做不到自律的人很容易就被身边环境的干扰，时不时地翻看手机，总是三分钟的热度，今天的视频给你一些小建议，帮助你做一个自律的人。http://t.cn/A6MKYTkC
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