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“破三”，对于马拉松爱好者意味着什么？
全程马拉松，42.195公里，平均每公里要跑到4分16秒的配速；在北京早晚高峰的三环路上，这个速度可以赶超大部分私家车；进阶为精英跑者的分水岭。
在这段没有比赛的日子里，马拉松精英跑者们，却在日复一日地训练，奔跑在他们热爱的道路上，每一天都是比赛日。
#OutdoorLife##跑步##马拉松##北京##户外探险# http://t.cn/A6i2f0Wv
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日子很滚烫 又暖又明亮 请都活出自己的精彩模样 #早安牛人们# [微风][微风] http://t.cn/A6Xx3ITO
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2022/05/17 08:00
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“来日不一定方长 再见不一定能再见” #晚安牛人们# [月亮] http://t.cn/A6XxS5Bt
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