转发等于练了系列[doge]

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众所周知吉尼瘦后背有多厉害效果多好吧!!绝对可以称之为#瘦后背训练的天花板# !今天疯狂给你们安利她最新版本的第二弹最强瘦后背!我觉得更厉害!视频更清晰很容易get到发力点!站着坐着都可!这个版本里面还有天鹅臂的动作,强强联合后背不瘦真的很难!见效也很快,我之前坚持做她的第一弹瘦后背训练真的明显感觉到后背凹了一块瘦的很明显!也会让后背变直紧致!富贵包也会有改善!超级牛!做的过程不要追求速度!保证动作准确!一定不要耸肩!!换一个纸片肩背就靠这个训练了!!!再次强调体脂高要配合减脂哦!有氧训练➕控制饮食!

吉尼最强瘦后背第一弹:http://t.cn/A6yKpFKX

正确沉肩发力感:http://t.cn/A6MJmfGx

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real摩托叔叔
2022/05/19 10:47

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