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#中老年人应该多吃粗粮吗#?】首都医科大学主任医师贾凯介绍:“对中老年人尤其是老年人来说,其咀嚼能力和消化功能减退。要注意主食的适口性,尽量粗粮细做,少食多餐,不要过多摄入粗纤维,#老年人应适当降低粗粮比例#,避免刺激胃肠道。”转存,提醒家中老人!(央视新闻)http://t.cn/A6X9oMvl

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