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【睡前必玩手机的同学在哪里!#睡前长时间玩手机或增加抑郁几率#】经常性睡前长时间看手机有什么后果?专家指出:①长时间看手机会缩短夜间睡眠时间;②手机发光屏令大脑兴奋,影响入睡,真正入睡后睡眠质量也会下降。长此以往,不但出现睡眠问题,还会影响脑功能,有的人会出现焦虑抑郁问题。http://t.cn/A6xaFzjJ

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