终于知道一个不用怎么运动,减肥的方式(只针对部分人)
除了轻微控油盐糖之外… 心率很重要!也就是你的呼吸。 这几天的戏几乎每场我的呼吸是急促的,走情绪。 三天两公斤[允悲]
走情绪(想想大开心和大悲伤)快促呼吸 会很累 会很流失体力。但是效果可以说是杠杠的。 时间不要太少 ,感受下[可爱]

全站最新消息

d