心理学家伯恩提出了个体的三种基本模式：一是父母模式，我们会模仿父母的行为；二是成人模式，我们能与情绪分割，以客观角度看待自己所处的情况；三是孩子模式，我们受到幼时相似经历的控制，仍会重温当时的场景。当我们对自己的行为不满的时候，不妨努力在“成人模式”下做出真正属于自己的选择。
#父母那些让你厌恶的行为又出现在你身上了吗# 人类自出生起就一直努力迎合自己的养育者，期盼赢得他们的关爱并获得其他物质方面的满足。子女幼年时期受到父母的完全掌控，在这种情况下，他们竭尽所能迎合父母喜好的做法完全合乎情理。久而久之，我们潜意识中模仿父母的部分，逐渐演化成我们自己的性格特征、思维模式的一部分。
就像我们并不总能遗传到父母相貌中“好”的一面一样，我们对父母的模仿也并不总能“取其精华，去其糟粕”。在一项以180位母亲为研究对象的研究中，受过虐待的母亲中有70%会对自己的孩子进行虐待或者采取无回应式照料。
几乎所有家庭的养育模式中都免不了消极阴暗的部分。对家庭养育方式的了解和反思，并不是为了把我们的性格缺陷、成长的种种不如意完全归结到父母身上，而是通过这种反思重新审视自我以及来自家庭的影响。而人类的特殊之处，正是有能力、有意识地控制自己及环境。#洞见计划#（作者：徐菁菁） http://t.cn/A6XMfuL6
父母那些让我厌恶的行为，为什么又会出现在我身上？
三联生活周刊2022/05/15 22:30ñ718
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