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2017年2月17日 10:00

#伸懒腰也能养肝#除了远离烟酒,注意饮食之外,养肝最简单的方法就是伸懒腰。人体困乏的时候,气血循环缓慢,这时若舒展四肢,伸腰展腹,全身肌肉用力,并配以深呼吸,有吐故纳新、行气活血的作用。伸懒腰后,血液循环加快,能激发肝脏机能,从而达到对肝脏的保健效果。 ​