#活力18# #海口马拉松# 【Gymra瑜伽9个细腰动作】瑜伽可塑形媒体延缓衰老。细腰,长腿会让你魅力指数升级。甩掉腰部赘肉,在家随地可做练习 让你在轻柔曼妙的举手投足也能消耗多余脂肪。每组动作拉升1分钟 休息半分钟 每组3组!坚持一个月 见证奇迹的时刻。 ​​​​